Çorbalar

Balkabağı Çorbası

Denizin Yemekleri yazdı
Hazırlık
15 dk
Pişirme
40 dk
Toplam
55 dk
Porsiyon
6 kişi
Zorluk
Kolay
Mutfak
Türk
Kalori
160 kcal

Balkabağını tencerede haşlarsanız sulu ve yavan bir çorba çıkıyor. Fırında 200 derecede kavurulduğunda kabağın kendi şekeri karamelize oluyor, fazla suyu uçuyor ve çorba haşlamayla elde edilemeyecek bir derinlik kazanıyor. Yirmi dakika fazladan sürüyor, değiyor.

Malzemeler

Kavurmak için

Çorba için

Üzeri için

Reklam

Hazırlanışı

  1. Fırını ısıtın

    Fırını 200 dereceye (alt-üst) getirin.

  2. Sebzeleri kavurun

    Kabak, havuç ve soğanı tepsiye yayın, zeytinyağıyla harmanlayın. 35 dakika, kenarları kahverengileşene kadar pişirin.

  3. Tencereye alın

    Kavrulmuş sebzeleri tencereye boşaltın, sıcak suyu ekleyin.

  4. Baharatlayın

    Zencefil, tarçın ve tuzu ekleyip 5 dakika kaynatın.

  5. Blenderdan geçirin

    El blenderıyla tamamen pürüzsüz olana kadar çekin. Balkabağı lifli olduğu için 1 dakika sürebilir.

  6. Krema ile tamamlayın

    Kremayı ekleyip karıştırın, kaynatmadan ısıtın. Kabak çekirdeğiyle servis edin.

Püf Noktaları

  • Tarçını az tutun. Dörtte bir tatlı kaşığı arkada bir sıcaklık bırakır, fazlası çorbayı tatlıya çevirir.
  • Kabak çok suluysa fırın süresini 5 dakika uzatın; tepside su kalmamalı.
  • Vegan yapmak için kremayı hindistan cevizi sütüyle değiştirin, zencefille çok iyi gider.

Besin Değerleri

160
kcal
4 g
Protein
8 g
Yağ
20 g
Karbonhidrat
9 g
Şeker
4 g
Lif

Değerler bir porsiyon içindir ve yaklaşıktır.

Reklam
← Tüm tarifler

Yorumlar

Bu tarifi ilk deneyen siz olun — nasıl olduğunu yazın.

Tarifi denediniz mi?

Puanınız