Kahvaltılık

Menemen

Denizin Yemekleri yazdı
Hazırlık
10 dk
Pişirme
10 dk
Toplam
20 dk
Porsiyon
2 kişi
Zorluk
Kolay
Mutfak
Türk
Kalori
290 kcal

Menemende tartışma hep aynı iki noktada: soğan girer mi, yumurta karıştırılır mı. Bu tarif soğansız ve yumurtası az karıştırılmış hâliyle — yani domatesin tadının önüne geçen bir şey yok, yumurta da akmayacak kadar pişmiş ama kurumamış oluyor.

Malzemeler

Menemen için

Hazırlanışı

  1. Biberleri kavurun

    Tereyağı ve zeytinyağını tavada ısıtın. Biberleri orta ateşte 4–5 dakika, kenarları hafif kararana kadar çevirin.

  2. Domatesi ekleyin

    Rendelenmiş domatesi ekleyin. Suyunu salıp çekene kadar 4–5 dakika pişirin; tavada göl kalmamalı.

  3. Tuzlayın

    Tuz ve karabiberi ekleyin. Domates suyunu çektikten sonra tuzlamak, sebzelerin fazla su salmasını önler.

  4. Yumurtaları kırın

    Ateşi kısın, yumurtaları doğrudan tavaya kırın. Sarıları dağıtmadan, spatulayla 3–4 kez kabaca karıştırın.

  5. Ocaktan alın

    Yumurta akı tutunca — ortası hâlâ hafif ıslak görünürken — ocağı kapatın. Tavanın ısısı pişirmeyi tamamlar.

Püf Noktaları

  • Domatesin kabuğunu soymak zahmetli geliyorsa rendeleyin: kabuk elinizde kalır, tavaya girmez.
  • Yumurtayı tam karıştırırsanız omlete, hiç karıştırmazsanız sahanda yumurtaya dönüşür. Menemen ikisinin arasıdır; 3–4 hareket yeter.
  • Kışın domates tatsızsa 1 tatlı kaşığı salçayı biberlerle birlikte kavurun.

Besin Değerleri

290
kcal
15 g
Protein
22 g
Yağ
9 g
Karbonhidrat
6 g
Şeker
3 g
Lif

Değerler bir porsiyon içindir ve yaklaşıktır.

← Tüm tarifler

Yorumlar

Bu tarifi ilk deneyen siz olun — nasıl olduğunu yazın.

Tarifi denediniz mi?

Puanınız