Salata & Meze

Kısır

Denizin Yemekleri yazdı
Hazırlık
30 dk
Toplam
1 sa
Porsiyon
8 kişi
Zorluk
Kolay
Mutfak
Türk
Kalori
230 kcal

Kısırın lapa olmasının sebebi bulgura kaynar su dökmek. Kaynar su bulguru fazla şişiriyor ve taneler birbirine yapışıyor. Ilık su ve otuz dakika bekleme doğru yöntem. Yoğurma aşamasında da elle, baskı uygulayarak çalışın; salçanın her taneyi kaplaması gerekiyor.

Malzemeler

Bulgur için

Sebzeler için

Sos için

Reklam

Hazırlanışı

  1. Bulguru ıslatın

    Bulgurun üzerine ILIK suyu dökün, karıştırıp üzerini örtün ve 30 dakika bekletin.

  2. Salçayı yoğurun

    Zeytinyağı ve salçaları bulgura ekleyip elinizle 5 dakika, her tane kaplanana kadar yoğurun.

  3. Soğanı ekleyin

    İnce doğranmış kuru soğanı ekleyip yoğurmaya devam edin.

  4. Yeşillikleri ekleyin

    Maydanoz ve taze soğanı karıştırın.

  5. Sosu ekleyin

    Nar ekşisi, limon suyu, tuz, pul biber ve naneyi ekleyip karıştırın.

  6. Sebzeleri ekleyin

    Salatalık ve domatesi en son ekleyin; erken eklenirse su salıp kısırı ıslatır.

Püf Noktaları

  • Kaynar su kullanmayın; ılık su ve otuz dakika bulguru tane tane bırakır.
  • Elle yoğurun. Kaşıkla karıştırılan kısırda salça eşit dağılmaz.
  • Salatalık ve domatesi servise yakın ekleyin, erken eklenirse kısır sulanır.

Besin Değerleri

230
kcal
6 g
Protein
10 g
Yağ
32 g
Karbonhidrat
5 g
Şeker
7 g
Lif

Değerler bir porsiyon içindir ve yaklaşıktır.

Reklam
← Tüm tarifler

Yorumlar

Bu tarifi ilk deneyen siz olun — nasıl olduğunu yazın.

Tarifi denediniz mi?

Puanınız