TR EN

Yoğurtlu Patlıcan Kızartması

Yoğurtlu Patlıcan Kızartması
Toplam süre 1 sa 10 dk 20 dk hazırlık · 20 dk pişirme
Porsiyon 4 kişi
Zorluk Kolay
Gereken Fırın Tava
240 kcal Türk mutfağı

Patlıcan sünger gibi yağ çekiyor ve bunun önüne geçmenin iki yolu var: tuzlu suda bekletmek ve kızartmadan önce iyice kurulamak. Tuzlu su patlıcanın gözeneklerini kapatıyor, kuru yüzey de yağın içe değil dışa kalmasını sağlıyor. İkisi birlikte yapılırsa aynı patlıcan belirgin biçimde daha az yağ içiyor.

Malzemeler

Patlıcan için

Yoğurt için

Üzeri için

Reklam

Hazırlanışı

  1. Tuzlu suya yatırın

    Patlıcan dilimlerini tuzlu suda 30 dakika bekletin, üzerine tabak koyup batırın.

  2. Kurulayın

    Süzüp kağıt havluyla her iki yüzünü iyice kurulayın. Islak patlıcan yağı sıçratıyor ve daha çok yağ çekiyor.

  3. Yağı kızdırın

    Yağı 180 dereceye getirin. Ilık yağ patlıcanı yağ çukuruna çeviriyor.

  4. Kızartın

    Dilimleri kalabalık etmeden, her yüzü 3 dakika altın rengi olana kadar kızartın.

  5. Süzün

    Kağıt havluya alıp fazla yağını çektirin.

  6. Yoğurdu hazırlayın

    Süzme yoğurt, sarımsak ve tuzu karıştırın.

  7. Sosu yakın

    Tereyağında salçayı 1 dakika kavurup pul biberi ekleyin.

  8. Tabağı kurun

    Patlıcanları tabağa dizin, üzerine sarımsaklı yoğurt, en üste salçalı tereyağı ve maydanoz.

Püf Noktaları

  • Tuzlu su ve kurulama birlikte yapılmalı; biri eksik kalırsa patlıcan yine yağ çekiyor.
  • Yoğurdu sıcak patlıcana dökmeyin, kesiliyor. Patlıcan ılısın.
  • Fırında da yapılabilir: dilimlere zeytinyağı sürüp 200 derecede 25 dakika. Tat aynı değil ama yağ üçte birine düşüyor.
  • Dilimleri çok ince kesmeyin; yarım santimden incesi kızartmada dağılıyor.

Besin Değerleri

240
kcal
5 g
Protein
18 g
Yağ
15 g
Karbonhidrat
7 g
Şeker
5 g
Lif

Değerler bir porsiyon içindir ve yaklaşıktır.

Reklam

Yanına ne gider?

Ana Yemekler bölümünden üç öneri

← Tüm tarifler

Yorumlar

Bu tarifi ilk deneyen siz olun - nasıl olduğunu yazın.

Tarifi denediniz mi?

Puanınız